Možná jste si někdy všimli, že vaše moč po nějakém jídle vypadá trochu jinak než obvykle. Je tmavší, má nezvyklý odstín, nebo vás překvapí její výraznější zápach. A pokud jste si zrovna pochutnali na červené řepě nebo chřestu, možná už tušíte, kde hledat příčinu. Některé potraviny totiž dokážou moč na krátkou dobu docela překvapivě ovlivnit. Proč se to ale děje, které další potraviny za tím mohou stát a jak poznat, kdy je všechno v pořádku a kdy už je lepší zbystřit?
Možná už jste někdy jedli červenou řepu, večer si odskočili na toaletu a ráno se trochu zarazili. Barva moči byla jiná, než jste zvyklí, a hlavou vám proběhlo, jestli je všechno v pořádku. Podobně vás může překvapit i její zápach, zvlášť když jste si předtím dopřáli chřest.
Ve skutečnosti však může jít o docela obyčejnou reakci těla na jídlo nebo pití. To, co sníte a vypijete, může totiž krátkodobě změnit barvu, vůni i množství moči. Neznamená to tedy automaticky, že je něco špatně. Zároveň ale není dobré přičítat každou neobvyklou změnu jídelníčku.
Jak to tedy přesně funguje a proč?
Proč vlastně jídlo mění barvu a zápach moči?
Představte si, že vaše tělo je tak trochu chytrá třídicí linka. Z jídla si vezme živiny, které potřebuje, a zpracuje látky, které už nepotřebuje nebo které musí z těla odstranit. Významnou roli v tom hrají játra a ledviny. Ledviny průběžně filtrují krev a pomáhají odvádět odpadní látky ven z těla právě prostřednictvím moči.
- Některé složky potravin se ale při trávení a dalším zpracování promění v látky, které se dostanou až do moči.
- Jiné se vylučují v podobě, která si zachová část své původní barvy nebo vůně.
- A právě tady začíná být zajímavá třeba ona zmíněná červená řepa nebo chřest.
- Nejde tedy o to, že by se moč jednoduše obarvila jídlem, které jste snědli. Rozhodující je, jak tělo jednotlivé látky zpracuje a vyloučí.
Svou roli v tom má také pitný režim. Když během dne málo pijete, moč bývá koncentrovanější, a proto tmavší a někdy i výrazněji zapáchá. Po větším množství tekutin může být naopak světlejší. Někdy se tak sejde několik vlivů najednou a výsledkem je změna, které si všimnete až na toaletě.
Červená řepa a růžová moč
Červená řepa patří mezi nejznámější potraviny, které dokážou barvu moči překvapivě ovlivnit. Možná jste ji měli jako přílohu k obědu, dali si řepný salát nebo vypili sklenici řepné šťávy, a o několik hodin později vás čekalo malé překvapení. Moč totiž může mít růžový až načervenalý odstín, někdy připomínající slabě zbarvenou vodu.
- Na vině jsou přirozená barviva z řepy, zejména betaniny.
- Jsou to látky, které jí dávají její typickou sytě červenofialovou barvu.
- Část těchto barviv se může vstřebat a následně vyloučit močí.
- U někoho je změna sotva patrná, u jiného docela výrazná. Záleží mimo jiné na množství snědené řepy a na tom, jak tělo její barviva zpracovává.
Pozor ale, načervenalá moč může znamenat i přítomnost krve. Pokud si tedy nejste jistí, změna přetrvává nebo se opakuje bez zjevné příčiny, nechte se raději vyšetřit.
Chřest a zápach moči
Chřest je skvělá pochoutka, jenže někteří lidé si ho spojují s jednou méně příjemnou věcí. Se zápachem moči, který se může objevit už poměrně brzy po jídle.
- Chřest obsahuje látky, které tělo při trávení rozkládá na menší sloučeniny obsahující síru.
- Některé z nich jsou těkavé, což znamená, že se snadno dostávají do vzduchu a mají výrazný zápach.
- Když se tedy vyloučí močí, můžete jejich vůni snadno zaznamenat. Přirovnat se dá k sirnému nebo lehce zelí připomínajícímu zápachu.
A ještě jedna zajímavost. Ne každý zápach po chřestu zaznamená. U některých lidí se totiž tvoří méně těchto zapáchajících látek, jiní je sice vylučují, ale jejich čich je nemusí tak dobře zachytit. Pokud tedy po chřestu nic neobvyklého necítíte, neznamená to, že s vaším tělem není něco v pořádku. A pokud naopak ano, většinou není důvod k obavám. Zápach by měl postupně odeznít.
Které další potraviny mohou moč ovlivnit
Řepa a chřest rozhodně nejsou jediné potraviny, které dokážou změnit to, co vidíte nebo cítíte při návštěvě toalety. Některé ovlivňují barvu, jiné vůni a další mohou působit nepřímo tím, že mění množství tekutin v těle. Někdy si přitom ani neuvědomíte, že za změnou stojí právě oběd nebo odpolední svačina.
Mezi potraviny a nápoje, které mohou hrát roli, patří například:
- Ostružiny a další výrazně zbarvené plody: Jejich barviva mohou u některých lidí ovlivnit odstín moči, výrazné zbarvení však není tak typické jako u červené řepy.
- Káva: Může přispět k výraznějšímu zápachu moči, a pokud jí pijete hodně a současně málo vody, moč může být koncentrovanější.
- Česnek a cibule: Obsahují sirné sloučeniny, které mohou ovlivnit tělesný pach i vůni moči.
- Silně kořeněná jídla: U některých lidí se po nich může změnit tělesný pach nebo vnímaná vůně moči, účinek ale není u všech stejný.
V neposlední řadě může mít na změnu barvy moči vliv i rebarbora a konzumace nápojů a jídel s větším množstvím potravinářských barviv (to se týká hlavně modré a zelené).
Také jste po nějakém jídle zaznamenali podivuhodnou změnu barvy moči, nebo se vám to ještě nestalo?
Zdroj
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-things-that-can-affect-the-smell-of-pee – Věci, které mohou ovlivnit zápach vaší moči (anglicky)
https://www.nhs.uk/symptoms/smelly-urine/ – Zapáchající moč (anglicky)
https://www.everydayhealth.com/food-ingredients/foods-that-change-urine-color/ – Potraviny, které mění barvu moči (anglicky)